Cách vắt sữa bằng máy đúng cách để sữa về hiệu quả nhất, hướng dẫn cách vắt hút sữa mẹ bằng máy đúng cách
Bài viết được bốn vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Lan hương thơm - bác sĩ Nhi - Trung tâm Nhi - cơ sở y tế Đa khoa thế giới Vinmec Times City
Sữa chị em là nguồn chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Bài toán vắt sữa (hút sữa) giúp trẻ vẫn đang còn sữa để uống, để các lần vắt sữa không trở nên đau và được không ít sữa thì cần phải có cách thế sữa hoặc giải pháp hút sữa bà mẹ đúng cách.
Bạn đang xem: Cách vắt sữa bằng máy đúng cách
Trong vòng 6 tháng thứ nhất đời, trẻ em được nuôi hoàn toàn bằng phương pháp bú bà mẹ trực tiếp là lựa chọn về tối ưu nhất. Mặc dù nhiên, trong một số trường hợp mà bạn cần phải vắt sữa, như:
Trẻ không thể bú giỏi ngậm bắt cụ vú tốtBạn cần thiết ở ở bên cạnh trẻ trong thời gian dài, vì bạn phải quay trở lại làm việc và học tập sau khi sinh.Bạn muốn gia tăng lượng sữa.
Nếu đa số thời gian chúng ta cho trẻ mút được trực tiếp và thi thoảng bắt đầu bú bình, thì bạn chỉ cần vắt một vài lần một ngày. Cực tốt hãy thử cố kỉnh sữa vào buổi sớm hoặc khi chúng ta cảm thấy ngực bị căng sữa.
Nếu bạn cho trẻ em bú bằng phương pháp vắt sữa trả toàn? Hãy gắng sữa theo nhu yếu của trẻ. Ví như trẻ ăn uống 8-12 lần một ngày, bạn cần phải vắt ít nhất 8 lần để hỗ trợ đủ nhu cầu của trẻ.
Số lần gắng sữa sẽ không tồn tại con số cố định hoặc quy tắc độc nhất định, điều này nhờ vào vào yêu cầu dinh dưỡng từ trẻ. Các lần gắng sữa không nên cách nhau quá 5 tiếng. Bạn nên vắt sữa 2 hoặc 3h một lần trong thời kỳ sơ sinh.
Ngoài ra, bạn cần phải hút sữa tối thiểu hai lần vào đêm hôm để giúp cấu hình thiết lập nguồn cung cấp sữa tốt.
Theo thời gian trẻ mập lên, lượng sữa con trẻ cần mỗi lần bú sẽ cố gắng đổi. Thậm chí là có thể biến hóa theo ngày.
Ở số đông ngày đầu sau sinh, bạn chỉ việc hút một lượng nhỏ tuổi lượng sữa non. Sữa non là rất nhiều giọt sữa đầu tiên, rất xẻ dưỡng.
Sau tuần đầu tiên, trẻ em cần khoảng tầm 50 - 80ml sữa/lần hút. Các lần hút giải pháp nhau khoảng chừng 2 mang lại 3 giờ. Mặc dù nhiên, trường hòa hợp sinh song hoặc sinh cha thì lượng sữa cần hút đề xuất tăng cấp đôi.
Một mon sau sinh, trẻ con cần khoảng 700 – 900ml sữa từng ngày. Để đảm bảo nhu mong của trẻ, các lần hút sữa được khoảng 80 – 110 ml sữa/lần và đề nghị cách nhau tự 3 – 4 giờ/lần.
Với từng cách hút sữa mẹ sẽ cân xứng với từng giai đoạn cải tiến và phát triển của trẻ con và có những ưu, điểm yếu riêng.
4.1 cố gắng sữa bởi tay
Vắt sữa bằng tay thủ công cần thực hiện bàn tay hoặc ngón tay để cầm sữa, sữa thế ra chứa vào trong bình hoặc nguyên lý lưu trữ. Phù hợp với trẻ mới sinh được 1-2 tuần tuổi, khi yêu cầu sử dụng sữa của trẻ không cao.
4.2 sản phẩm hút sữa
Máy hút sữa áp dụng lực hút nhằm hút sữa ra khỏi bầu ngực, gồm hai loại máy: loại thủ công bằng tay và một số loại chạy bởi điện.
Máy hút sữa thủ công bằng tay rất nhân thể dụng, tương xứng với gần như tuần đầu sau sinh, vì bây giờ trẻ chưa nên lượng sữa nhiều. Trang bị hút bởi điện, phù hợp nếu bạn phải một mối cung cấp sữa lớn khi chúng ta quay trở lại thao tác làm việc hoặc các bạn cho nhỏ bú sữa bình trả toàn. Những dòng máy hút sữa được thương mến hiện này đều chuyển động theo 3 giai đoạn: đuối -xa, kích sữa, hút sữa, mô rộp như vượt trình bé bú, góp kích say mê sữa chị em tiết ra và bảo vệ bầu ngực của mẹ tốt nhất. Với nhiều cấp độ hút và chính sách linh hoạt được cho phép chọn chế độ hút đối chọi (1 mặt ngực) hoạt hút đôi (2 bên ngực cùng lúc), thành phầm đã mang về sự thoải mái và dễ chịu tối đa khi sử dụng. Tuy vậy cần xem xét vệ sinh các phần của máy hút sữa giữa các lần sử dụng.
5.1 gắng sữa bà bầu bằng tay
Trước lúc bắt đầu, hãy đảm bảo an toàn rằng bạn rửa tay thật sạch. Bạn cũng trở nên cần một vỏ hộp đựng đã làm được khử trùng, bình bú.Hãy lựa chọn 1 chỗ ngồi và tư thế ngồi thoải mái và dễ chịu để quy trình vắt sữa được tiện lợi hơn. Đặt vỏ hộp đựng trong khoảng với.Tiếp theo, khum tay theo hình chữ C sát khu vực bên phía ngoài của nuốm vú. Ngón tay và ngón cái của công ty phải đối lập nhau - nếu khách hàng tưởng tượng rằng vú của doanh nghiệp là một chiếc đồng hồ, ngón tay mẫu của bạn sẽ ở vị trí 12 giờ với ngón tay của người sử dụng ở vị trí 6 giờ.Ấn ngón dòng và ngón trỏ một giải pháp nhẹ nhàng vào các xoang cất sữa bên dưới quầng vú. Tránh nghiền vào cố gắng vú. Ấn rồi thả ra. Rất có thể cần vài ba phút nhằm sữa mẹ chảy ra.Vắt một bên khoảng tầm 3-5 phút cho tới khi bạn nhận thấy dòng sữa chảy chậm trễ lại, hãy dịch chuyển tay bao quanh vú để nhiều người đang vắt sữa từ bỏ một khu vực khác (đặt ngón tay và ngón cái tại vị trí 11 giờ và 5 giờ) và lặp lại quy trình.Khi chúng ta đã ráng hết sức rất có thể từ một mặt vú, hãy lặp lại quá trình này mặt vú còn lại. Kế tiếp chuyển quay trở lại vú đầu tiên.Thời gian để nuốm sữa kéo dài khoảng là 20-30 phút.5.2 thực hiện máy hút sữa bởi điện
Mặc dù mỗi lắp thêm hút bao gồm những điểm lưu ý riêng, nhưng công việc cơ bản sẽ tương đương nhau so với từng loại. Các bạn nên luôn đọc hướng dẫn áp dụng khi sử dụng máy hút trước tiên tiên.
Trước lúc bắt đầu, hãy cọ tay thật sạch sẽ và kiểm tra tất cả các phần tử của lắp thêm hút, bảo đảm an toàn nó hoạt động thông thường và tất cả các bộ phận của sản phẩm hút sữa đều thật sạch được tiệt trùng trước khi sử dụngChọn một tứ thế thoải mái. Mát xa ngực trước lúc hút giúp thu được nhiều sữa hơn.Đặt phễu hút vào bao quanh quầng vú với vắt vú của người sử dụng phải sinh sống giữa. Phễu hút đề xuất vừa vặn, không gây đau, còn nếu như không nên thay đổi một kích thước khác. Kích thước phễu hút phải to hơn núm vú của chúng ta từ 3 cho 4 mm. Căn giữa cùng ấn nhẹ.Nếu thực hiện máy vắt bằng điện, thuở đầu hãy bật nó ở áp lực hút thấp, tăng dần cho tới khi đạt áp lực hút cao nhất mà chúng ta cảm thấy thoải mái. Hút mỗi mặt vú từ bỏ 15 đến 20 phút.Sau khi xong xuôi hút sữa bởi máy, bạn nên vắt sữa thủ công để làm rỗng vú xuất sắc hơn.Có thể sử dụng máy hút đôi để tiết kiệm ngân sách và chi phí thời gian.
Nếu chúng ta không chắc hẳn rằng nên áp dụng máy hút sữa thế nào để đạt hiệu quả, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn để cảm nhận hỗ trợ.
5.3 áp dụng máy hút sữa bằng tay
Đảm bảo tất cả các bộ phận của sản phẩm công nghệ hút sữa đều thật sạch sẽ và được tiệt trùng trước khi sử dụng. Đọc gợi ý sử dụng để triển khai quen với quy trình. Tìm kiếm một địa điểm yên tĩnh để hút sữa. Sau đó, hãy làm theo các bước chung sau.
Rửa tay để đảm bảo an toàn sạch sẽ.Đầu tiên bạn sẽ vắt sữa bằng tay. Xoa bóp nhẹ nhàng từng bên.Khi vẫn kích đam mê vú của mình, hãy để một núm vú vào thân phễu chụp vú của dòng sản phẩm bơm và đặt nó nằm theo chiều ngang với vú của bạn.Bóp máy rứa một phương pháp nhịp nhàng, bắt chước chu kỳ bú của con bạn.Thực hiện tương tự công việc trên ở bên ngực còn lại. Di chuyển hẳn sang lại thân hai vú để hút được nhiều sữa.Vắt sữa bằng tay thủ công để kết thúc.Đọc sách hướng dẫn sử dụng máy nhằm biết giải đáp vệ sinh cụ thể tùy theo mỗi một số loại máy hút sữa. Quanh đó ra, bạn cần lau chùi và vệ sinh máy hút sau mỗi lần sử dụng bằng nước ấm, xà phòng.Bắt đầu bằng tháo tách các bộ phận của máy cố và soát sổ xem có bị hư hỏng gì ko và sửa chữa nếu cần.Rửa sạch mát các bộ phận máy có tiếp xúc cùng với sữa mẹ. Đơn giản chỉ việc để dưới vòi nước nhằm rửa sạch quăng quật sữa.Để có tác dụng sạch bởi tay, hãy đặt máy hút vào bể rửa. Đổ đầy nước nóng với xà phòng vào, rửa sạch gần như thứ bởi bàn chải sạch. Cọ lại bởi nước sạch và để gần như thứ từ bỏ khô.Nếu trẻ dưới 3 mon tuổi, để ý đến đun sôi các phần tử của máy vậy để dọn dẹp và sắp xếp do hệ thống miễn dịch của nhỏ nhắn chưa trưởng thành. Bạn chỉ việc làm vấn đề đó một lần một ngày. Đặt các phần tử của máy cụ vào nồi với đổ đầy nước. Đun sôi nước cùng để các thành phần này sôi vào 5 phút. Cần sử dụng kẹp sạch để đưa các thành phần ra.
Để giúp bảo trì nguồn sữa tự mẹ luôn luôn dồi dào cho nhỏ bé yêu, các mẹ nên phối hợp cho nhỏ bú trực tiếp, điều này sẽ kích thích hợp sữa bài tiết sữa những hơn. Khi bé xíu bú chị em ngoài việc trong miệng được ngậm vú, thủ túc sờ fan mẹ cũng trở thành tăng thêm tình cảm chị em con. Ko kể lựa chọn cách hút sữa bà bầu đúng cách, thì sữa mẹ sau khoản thời gian vắt cũng cần phải bảo quản ngại sữa đúng cách vì vậy mới đảm bảo an toàn sữa có unique tốt nhất đến bé.
Để để lịch đi khám tại viện, người tiêu dùng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc để lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Thiết lập và để lịch khám auto trên ứng dụng My
Vinmec nhằm quản lý, quan sát và theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay lập tức trên ứng dụng.
Vì là khả năng cần học hỏi, nên người mẹ đừng nản chí khi mới tập nuốm hay hút sữa. Lúc đầu có thể được rất ít, mà lại theo thời gian, chừng 1-2 tuần, mẹ sẽ quen, vẫn thành thành thạo hơn, vẫn vắt/hút được không ít hơn.
1. Qui định chung
* ko có cách thức nào rất có thể rút sữa khỏi ngực bà mẹ một cách kết quả như việc bé xíu bú trực tiếp.
Lý do: miệng, lưỡi, hàm trên, hàm dưới của nhỏ bé tạo ra qui định kích thích hợp đầu ti - quầng vú, và tạo thành cơ chế nút, áp lực nặng nề nút một cách thoải mái và tự nhiên mà việc dùng tay hay cần sử dụng máy thiết yếu nào thay thế sửa chữa được.
* chìa khóa để vắt/hút sữa thành công: Kích thích phản xạ xuống sữa
* Mẹ cần phải biết phản xạ xuống sữa(xem cụ thể ở cuối bài)
2.Kỹ thuật massage vê quầng vú đầu ti - Kích thích sự phản xạ xuống sữa
Các mẹ có thể xem nhiều tin tức trên mạng, vô số cách massage nhằm kích yêu thích sữa về với tăng phản xạ xuống sữa, bà bầu cứ vận dụng và xem giải pháp nào thích phù hợp với mình, miễn từ thời điểm cách đó giúp bà mẹ dễ xuống sữa là được. Mẹ hoàn toàn có thể tham khảo bí quyết dưới đây:
Hướng dẫn non xa thai vú kích thích hợp sữa về
Khi mát xa vê quầng vú đầu ti, mẹ không cần phải tuân theo 100% theo phía dẫn. Mục đích của bài toán massage giúp người mẹ thư giãn, tiếp đến là kích ham mê dây thần khiếp quanh quầng vú với đầu ti.Có thể chỉ đơn giản là cần sử dụng 2 lòng bàn tay xoa bóp dìu dịu 2 thai ngực (khoảng 30 giây). Dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú đầu ti, lực vê không thực sự nhẹ, cũng không quá mạnh khiến đau, đầy đủ "phê" là được. Vê cho tới khi xuống sữa thì dừng, rồi thực hiên rứa tay hay hút máy.3. Biện pháp hút cầm sữa mẹ bằng máy
Hút thay sữa người mẹ bằng thứ cũng là trong số những mẹo chữa trị mất sữa, không nhiều sữa sau sinh. Cách hút sữa người mẹ bằng thiết bị như sau:
- Vẫn phải tạo lập phản xạ xuống sữa trước và trong quy trình hút.
- Nếu sản phẩm có cơ chế massage (chế độ tất cả lực hút nhẹ và nhanh kéo dãn khoảng 2 phút), mẹ có thể tận dụng cơ chế này mà lại không phải massage vê quầng vú bởi tay.
- Mỗi khung người người chị em đều khác nhau, có bà bầu cảm thấy chế độ massage của máy hiệu quả, giúp sữa xuống dễ, mà lại có bà bầu không có xúc cảm gì khi dùng chế độ massage của máy, mà sử dụng tay lại dễ xuống sữa hơn. Vậy mẹ hãy thử tìm hiểu cơ thể mình xem phương thức nào thích phù hợp với mình thì dùng, không buộc phải dùng cả 2 vì đang mất thời gian.
- Khi bắt đầu chuyển qua cơ chế hút, bà bầu sẽ tăng lực hút dần mang đến lực hút mạnh nhất mà người mẹ không thấy đau, không sử dụng lực hút vượt trội nhất của máy, vày sẽ dễ khiến cho tổn mến đầu ti.
Phát hiện tại mới: thảo dược liệu đặc trị không nhiều sữa, mất sữa bà mẹ Được sử dụng rất thịnh hành trong nền y học truyền thống cổ truyền Ấn Độ Ayurveda, từ từ thời điểm cách đây 5.000 năm, Shatavari (Thiên Môn Chùm) tính năng trong điều trị dịch với các tác dụng: cung ứng sức khỏe mạnh sinh sản, bảo trì c...
Ví dụ về trình tự lúc Hút sữa sử dụng máy đơn:
Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng chừng 2 phút -> rứa bên buộc phải -> sữa ra không nhiều hơnMassage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng chừng 2 phút -> vắt phía trái -> sữa ra it hơn
Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng tầm 2 phút -> thế bên yêu cầu -> sữa ra it hơn
Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng chừng 2 phút -> vắt bên trái ->...
Với vật dụng đôi thì không yêu cầu đổi bên:
Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng tầm 2 phút hoặc dùng cơ chế massage của máy (bước 1) -> hút -> sữa xuống chậm rãi -> bước 1 -> hút -> sữa xuống lờ đờ -> cách 1 ...
4. Thời hạn hút sữa
- cố tay hay hút bằng máy đơn thì khoảng 20-30 phút, tính cả thời gian massage vê quầng vú đầu ti.
- Hút bằng máy hút song thì chỉ việc 10-20 phút, gồm mẹ chỉ cần 5 phút là vẫn hút gần như là đủ lượng sữa phải hút. Vì chưng vậy ko quy định thời hạn hút một cách thiết yếu xác. Thời gian gợi nhắc chỉ là con số xem thêm hay gặp ở những mẹ.
- không nên hút lâu bền hơn 20 phút mỗi bên vì đang dễ tổn hại đầu ti.
5. Lưu lại ý
- không nhìn chăm bẳm váo cái máy hút sữa vị sẽ gây áp lực cho mẹ, khắc chế xuống sữa.
- mẹ nên vừa hút sữa vừa coi phim, nghe nhạc, coi hài ,... Có tác dụng những việc gì mình yêu thích.
- nếu như không kích ham mê được sự phản xạ xuống sữa, bà mẹ xem kỹ lại bài về phản xạ xuống sữa.
(Theo BS Lê Ngọc Anh Thy - Hội Nuôi Con bởi Sữa bà mẹ Việt Nam)
6. Kích sữa hiệu quả nhờ thảo dược
Các phân tích y học tân tiến chỉ ra rằng tín đồ mẹ áp dụng chiết xuất từ rễ cam thảo dược liệu Thiên Môn Chùm- Shatavari có nồng độhooc môn tạo sữatăng gấp 3,5 lần. Khối lượng của những nhỏ bé được bú sữa mẹ thực hiện Shatavari tăng vội 1,5 lần trọng lượng của đứa trẻ khác.
Với phương pháp chiết lộ diện đại, những nhà khoa học đã kết hợpShatavaricùng với một số trong những thảo dược quýHoài Sơn, hương thơm Phụ, Diệp Hạ Châutrong sản phẩm lợi sữa Ích mẫu Lợi Nhi cho tác dụng 2 trong 1 như sau:
Ích mẫu mã Lợi Nhi là yêu đương hiệu bậc nhất trong dòng sản phẩm lợi sữa, có thành phần 100% từ cam thảo dược liệu với yếu tố Shatavari - Thiên Môn Chùm, Hoài Sơn, mùi hương Phụ, Diệp Hạ Châu; được hàng trăm nghìn bà mẹ tin dùng; được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm định Thuốc Trung Ương.
Thông tin được công bố trên chương trình"Gặp bác sĩ siêng khoa"trên Đài truyền họa Vĩnh Long - cùng với sự tham gia của chưng sĩ nai lưng Thu Hà - trưởng sản khoa N1 bệnh viện Từ Dũ.
Từ mon 04/2017 đến tháng 10/2017 các nhà khoa học vày TS.BS Vũ Minh Hoàn chủ nhiệm đang thực hiện phân tích lâm sàng tác dụng của sản phẩm lợi sữa Ích mẫu mã Lợi Nhi trên 50 sản phụ thiếu sữa bên dưới 1 mon tại sản khoa BV đa khoa YHCT Hà Nội.
Kết trái chung: 94% sản phụ tăng số lượng và quality sữa bà bầu khi sử dụng viên uống Ích mẫu mã Lợi Nhi 5 -7 ngày và khi ngưng dùng không có hiện tượng mất sữa trở lại. Các sản phụ phục hồi sức mạnh nhanh với sớm mang lại tầm dáng sau sinh
Bí quyết Nuôi bé bú hoàn toàn sữa chị em - nhỏ 4 tháng không một lần đờm, ho, khò khè của bà bầu Kiểm nghiệm Dược Phú Yên
Hiện vẫn là mẹ bà bầu 2 bé nhưng chị Quế vẫn nhức đầu vì bị không nhiều sữa sau sinh. Sinh bé xíu đầu, 1 mon chị ăn tới mười mấy cái móng giò rồi làm theo các mẹo dân gian như uống nghệ, rau răm, nạp năng lượng đu đủ… toàn phần nhiều đồ non sữa tuy thế lượng sữa không cải thiện.
“Ngày mình chỉ vắt được 5– 10 ml.Con đề xuất bú sữa ngoại trừ là chính, bữa 2 vợ ck mới cưới buộc phải tốn hèn lắm, màcon thì hay nhỏ vặt.Giờ sinh nhỏ xíu thứ 2, tôi cũng bảo với ông chồng tìm giải pháp quyết tâm bắt buộc gọi sữa về cho con”
Tình cờ, chị được anh làm cho trong ngành Dược giới thiệuViên uống lợi sữa Ích mẫu Lợi Nhi. Nhì vợ ck đều là fan trong ngành y nên tìm hiểu sản phẩm kỹ, thấy có tương đối nhiều bác sĩ răn dạy dùng, cónghiên cứu trên hàng nghìn sản phụở cơ sở y tế đa khoa YHCT Hà Nội, nên tin cậy ra đơn vị thuốc mua. Chị bất ngờ về công dụng của sản phẩm.
Sữa bà mẹ Quế vậy được sau 4 ngày cần sử dụng Viên lợi sữa Ích mẫu Lợi Nhi
“Đúng như trên bao bì sản phẩm nói, khoảng 2 ngày mình thấy có sữa về. Sữa tăng ngày một nhiều lên50,100 rồi 200 ml/cữ.Sau 4 ngày thì tràn trề luôn con bú no bản thân còn nắm dư được 4 bịch nữa!”Chị Quế vừa ôm phụ nữ thứ 2 trong lòng vừa mỉm cười tươi khoe với bọn chúng tôi.
Chị phân chia sẻ, một ngày thì chị thay được 8 cữ, mỗi cữ buộc phải tới 200 – 300ml, cả ngày cũng phải tới rộng 2 lít sữa.Sau ngay gần 1 tháng chị vẫn trữ được 2 tủ đông đầy sữa, 1 tủ nhà nội, 1 tủ nhà ngoại chật cứng.
Tủ sữa trữ đông của chị ấy Quế
Chị bảo trì dùng đều, chị để ýsữa vàng, sánh, đặc, độc nhất là sau thời điểm trữ tủ đông, sữa rubi ươm. Nhỏ xíu thứ 2 đơn vị chị được bú bà mẹ no trộm vía bé xíu tăng kí đều. Sinh nhỏ xíu được 4,2 kí, giờ là được 5,5 kí, bé bỏng cứng cápvà độc nhất là không bị nhỏ xíu vặt lần nào như anh hai.
Các mẹ cũng muốn NHIỀU SỮA - DÁNG bé nhỏ như bà mẹ Quế không?Mẹ hãy hotline ngay tới tổng đài18006642(miễn cước) để các Dược sỹ hỗ trợ tư vấn ngay nhé
Trên đấy là những kiến thức chia sẻ cho người mẹ cách mang nguồn sữa, nâng cấp tình trạng không nhiều thiếu sữa, cảm thấy không được sữa cho con bú cùng giúp giải đáp vướng mắc mẹ ít sữa đề xuất làm sao. Chúc người mẹ sẽ luôn một nguồn sữa tốt cho bé bú nhé!
* lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác biệt tùy cơ địa và cơ chế ăn uống, nghỉ ngơi ngơi đúng theo lý.
* Sữa mẹ hình thành nhờ hoóc môn trên tuyến yên của võ não bởi vì thế không tính việc áp dụng Ích mẫu mã Lợi Nhi để tăng máu hoóc môn trên bà bầu cũng cần phối kết hợp ăn uống, làm việc điều độ, giữ niềm tin thoải mái, cho nhỏ bú liên tiếp để sữa về nhiều hơn, unique hơn.
