Uống Nước Lá Vối Có Tác Dụng Của Lá Vối Giảm Cân, Uống Nước Lá Vối Có Tác Dụng Giảm Cân Không
Uống nước vối giảm cân có thực sự hiệu quả? Câu trả lời là Có. Ngoài ra, uống nước vối giảm cân còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Không chỉ lá vối, nụ vối cũng có tác dụng giảm cân, giảm mỡ và làm giảm lượng Lipid trong máu.
Bạn đang xem: Tác dụng của lá vối giảm cân
Hãy cùng Orihiro đi tìm hiểu chi tiết về tác dụng của lá vối là gì và uống nước vối giảm cân có thực sự hiệu quả qua bài chia sẻ dưới đây nhé!
1. Tác dụng của lá vối là gì?
Lá vối giúp thanh nhiệt, giải độc tốUống trà lá vối hàng ngày vừa có công dụng giải khát lại giúp thanh nhiệt và giải độc tố cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu có sẵn lá vối, bạn có thể uống chè lá vối hằng ngày cùng với nước lọc.
Trong lá vối chứa một số chất kháng sinh có khả năng diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Chính vì vậy, nước lá vối sắc đặc được dùng như một loại thuốc sát khuẩn, có tác dụng làm sạch, giúp các vết lở loét, mụn nhọt nhanh lành hơn.
Lá vối giúp bà bầu ăn ngon miệng hơnMột trong những tác dụng của lá vối không thể không nhắc tới chính là trà lá vối còn được dùng cho các bà bầu. Uống trà lá vối giúp các bà mẹ đang mang thai tăng cảm giác ngon miệng hơn đồng thời giúp hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn. Ngoài ra, sau khi sinh xong, các mẹ có thể lấy lá vối đun nước uống hằng ngày giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.
Lợi sữa cho mẹ mới sinh
Phụ nữ sau sinh nên thường xuyên uống nước lá vối. Các chuyên gia cho biết, nước vối rất tốt cho mẹ mới sinh, giúp mẹ mới sinh có đủ nguồn sữa nuôi con nhỏ.
Lá vối hỗ trợ điều trị bệnhViệc lạm dụng rượu bia sẽ khiến vàng da, viêm gan. Lá vối với đặc tính thanh lọc, giải độc nên có tác dụng tốt với gan, hỗ trợ điều trị vàng da và viêm gan do rượu bia gây nên. Đối với bệnh nhân bị Gout chè lá vối có tác dụng làm tan các chất Uric đào thải ra ngoài, hỗ trợ điều trị bệnh Gout hiệu quả.
2. Uống nước vối giảm cân có hiệu quả không?
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống hằng ngày giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân thì không nên bỏ qua nước vối. Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong lá vối có chứa chất Polyphenol. Chất Polyphenol có khả năng gây ức chế men Alpha Glucosidase, từ đó, quá trình phân giải đường và hấp thụ đường từ thức ăn vào máu trong cơ thể diễn ra chậm hơn, dẫn đến giảm mỡ tích tụ, giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ trong máu, chống Oxy hóa, tăng chuyển hóa cơ bản và giảm cân.
3. Uống nước vối giảm cân thế nào hiệu quả?
3.1. Uống nước vối giảm cân bằng trà vối
Nước lá vối có tác dụng giảm mỡ bụng, nhưng bạn phải biết cách pha chế đúng để mang đến hiệu quả. Yếu tố quyết định đến sự thành công khi uống lá vối giảm béo chính là nồng độ Polyphenol trong nước lá vối. Nồng độ này tương đương với 4-6 nụ vối khô được hãm trong 1 lít nước lọc tinh khiết.
Cách thực hiện:
Bạn lấy một nhúm lá vối và nụ vối rửa sạch, cho vào ấm. Sau đó dùng nước sôi rửa sạch lá vối thêm 1 lần nữa rồi chắt bỏ nước. Thêm nước sôi đầy ấm, ủ trong 10-15 phút, uống khi còn ấm.3.2. Uống nước vối giảm cân bằng lá vối tươi và hoa hòe
Bên cạnh việc uống trà vối nguyên chất, bạn có thể phối thêm nguyên liệu để đổi khẩu vị và tăng hiệu quả giảm cân. Hoa hòe có tác dụng ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ và kiểm soát tốc độ trao đổi chất, do đó loại cây này mang đến lợi ích cho vóc dáng.
Cách thực hiện:
Bạn phơi khô một nắm lá vối rồi rửa sạch hãm với nước sôi trong 5-7 phút.Sau đó thêm 1 muỗng hoa hòe khô vào ủ nóng thêm 10 phút là có thể thưởng thức.
3.3. Uống nước vối giảm cân bằng hạt nụ vối
Bên cạnh lá vối, nụ vối cũng được đánh giá cao trong việc giảm cân, nhất là loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng.
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần ủ nụ vối rồi phơi khô, khi cần dùng thì rửa sạch cặn bẩn rồi cho vào nồi nấu. Tiếp đến loại bỏ bã, cho vào bình giữ nhiệt uống dần trong ngày.Ngoài cách uống nước vối giảm cân ở trên thì bạn có thể tham khảo ngay một loại sản phẩm giảm cân rất tốt cho sức khỏe và mang đến nhiều lợi ích khác đến từ thương hiệu Orihiro – Trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro. Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn, giảm mỡ an toàn, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc từ sâu bên trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa da. hiệu quả và tiện lợi nhất tại thời điểm hiện tại.
Trên đây là một số chia sẻ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề uống nước vối có giảm cân không và sản phẩm giảm cân tốt cho sức khỏe mọi người. Hy vọng Orihiro đã mang đến cho bạn các thông tin hữu ích.
Xem thêm: Kiểm tra sim phong thủy sim, xem sim phong thủy, phong thủy sim số điện thoại
Cây vối (còn gọi lại cây trâm nấp, cây mạn kinh tử) là một loại cây cùng họ roi mọc nhiều tại miền Bắc nước ta. Ngoài tác dụng như một loại nước giải nhiệt mùa hè, ít ai biết lá vối này còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Lưu ngay bí quyết giảm cân bằng lá vối cực kỳ đơn giản dưới đây.
1. Tác dụng giảm cân của lá vối
Lá vối có giúp giảm cân không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trong lá vối có các hợp chất đã được chứng minh là hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả:
Chứa chất beta-sitosterol, một chất hỗ trợ điều hòa chuyển hóa cholesterol, nhờ đó giảm lượng mỡ tiến vào trong máu, ngăn ngừa tình trạng béo phì.Các hợp chất flavonoid trong nước lá vối rất hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường, giúp làm giảm lượng đường xấu cơ thể hấp thu sau ăn, hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.Chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng làm chậm và giảm quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp giảm cân hiệu quả.Có tác dụng giảm sự tích nước trong cơ thể, chống phù nề, ngăn chặn tình trạng tăng cân do tích nước.Có nguồn gốc tự nhiên, giúp thanh nhiệt giải độc, giảm cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Giải đáp: Giảm cân uống sữa gì?
2. Các lợi ích khác của lá vối đối với sức khỏe
Không chỉ có tác dụng giảm cân, lá vối còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong lá vối chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe như tanin, beta – sitosterol, chất béo, sterol, axit triterpenic, kháng sinh tự nhiên chống lại nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis,… Nhờ vậy, uống nước lá vối sẽ hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh gout, viêm đại tràng, thanh lọc cơ thể giảm các tình trạng mụn nhọt, lở loét,…
3. Cách giảm cân bằng lá vối hiệu quả tại nhà
Uống nước lá vối giảm mỡ bụng hiệu quả
Phần lớn mọi người hay sử dụng lá vối để pha nước uống giảm cân, tuy nhiên ngoài phần lá, bạn cũng có thể thu thập các nụ vối để sử dụng giảm mỡ. Lá vối và nụ vối có tác dụng như nhau, khi pha nước có vị thanh mát, rất dễ uống.
Cách nấu nước vối:
Đun sôi nước, tắt bếpCho 5 – 7 lá vối tươi hoặc 1 – 2g nụ vối tươi vào nước (hoặc sử dụng lá và nụ vối phơi khô)Để nguội và đổ ra bình uống
Tham khảo: Có nên giảm cân bằng mật ong?
Trà lá vối và hoa hòe
Hoa hòe cũng là một thảo dược lành tính và có nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể. Khi kết hợp lá vối cùng hoa hòe, bạn sẽ có một ly nước uống thanh lọc, giải độc, kiểm soát cân nặng và chữa mất ngủ hiệu quả.
Chuẩn bị
50g lá vối khô10g hoa hòeCách thực hiện
Cho 1 lít nước cùng lá vối vào nồi rồi đun sôi. Khi nước sôi khoảng 2 phút thì cho hoa hòe vào đun thêm 3 phút thì tắt bếp.Chờ nước nguội rồi chắt lọc xác lá cùng hoa rồi thưởng thức.4. Lưu ý khi giảm cân bằng lá vối
Nên sử dụng nước lá vối khô
Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên sử dụng lá và nụ vối khô thay vì thói quen dùng lá vối tươi như hiện nay. Vì việc dùng lá vối tươi có các tác nhân kháng viêm và kháng khuẩn rất mạnh có thể dẫn tới tình trạng hao huyết và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi.
Thời điểm uống
Nước vối có khả năng gây cồn cào, mệt mỏi khi uống lúc bụng đói. Vì vậy bạn nên uống nước lá vối sau khi ăn, tuyệt đối không nên uống khi mới sáng ngủ dậy hoặc đêm khuya trước khi ngủ.
Nên uống lá vối giảm cân với liều lượng bao nhiêu một ngày?
Mọi người có thể dùng lá hoặc nụ vối với liều lượng khoảng 1 ấm nước lá vối/1 ngày hoặc một ly nước lá vối/1 ngày để giảm cân. Không nên uống nhiều quá, sẽ không tốt cho hệ bài tiết và gây tác dụng phụ.
Để việc giảm cân bằng lá vối có hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý các điều sau:
Chỉ uống nước vối đã đun trong ngày để giảm cân. Nước lá vối để qua đêm sẽ có mùi và mất khoáng chất.Có thể dùng nước vối uống thay nước lọc trong ngày mà không cần lo lắng liều lượng, tuy nhiên không dùng để uống thuốc.Tránh uống nhiều nước vối khi đói vì dễ gây đau đầu, chóng mặt, mất sức.Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh hợp lý để ngăn ngừa cơ thể hấp thu các chất gây tăng cân béo phì, đồng thời kết hợp tập thể dục đều đặn để quá trình đốt cháy calo hiệu quả.
Bài viết là những thông tin về phương pháp giảm cân bằng lá vối. Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm cân, cần kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập tích cực để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc.
