Khoa học 5 bài 4 : vệ sinh ở tuổi dậy thì, bài 4 : vệ sinh ở tuổi dậy thì
Vệ sinh cá thể là trọng trách và mệnh lệnh của mỗi người đối với chính cơ thể mình. Với con trẻ tuổi teen, việc triển khai trách nhiệm và nhiệm vụ này cần phải chú trọng. Vậy phải làm thế nào để dậy con hiểu được điều đó?
Ngay từ khi nhỏ còn nhỏ, chúng ta đã dạy con những biện pháp vệ sinh khung hình căn phiên bản như rửa tay thật sạch sẽ trước khi nạp năng lượng hay sau khi đi vệ sinh, đậy miệng lại khi ho hoặc vệ sinh rửa sạch sẽ mỗi ngày. Trẻ cũng sẽ được học cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách.
Bạn đang xem: Bài 4 : vệ sinh ở tuổi dậy thì
Khi con đến tuổi vị thành niên, đây là lứa tuổi say đắm hợp để giúp đỡ con hoàn thành xong những kỹ năng lau chùi cơ phiên bản ở trên. Tuổi teen cũng là lứa tuổi mà khung người trẻ đang sẵn có những biến đổi nhất định cho nên việc vệ sinh cá nhân cũng buộc phải phải biến hóa để phù hợp. Xuất hiện thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ tuổi teen để giúp con gia hạn thói quen giỏi đó khi đang trưởng thành. Bạn cần phải cởi mở, thẳng thắn với trẻ để rất có thể trao thay đổi với bé về những vấn đề tế nhị trong việc vệ sinh cá thể sẽ xảy ra sau này nhé.
10 thói quen vệ sinh tốt đến trẻ tuổi teen
Khi nghĩ cho vệ sinh cá thể cho trẻ em tuổi teen, bạn cần đàm luận với bé về các vấn đề sau:
1. Vệ sinh gội hay xuyên
Hãy nhắc bé tắm gội hằng ngày để gia công sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da, nhất là sau khi nhỏ vừa chơi thể thao hoặc bạn hữu dục. Nếu bé không thể đi tắm tức thì sau đó, ít nhất bạn phải nói bé thay áo xống mới sạch sẽ hơn.
2. Vệ sinh răng mồm đúng cách
Không chỉ trẻ em tuổi teen mà đầy đủ lứa tuổi khác đều yêu cầu đánh răng 2 lần hằng ngày và những lần đánh nên kéo dãn dài 2 phút. Không nên đánh răng nhiều hơn thế 3 lần từng ngày vì điều đó sẽ có tác dụng mòn men răng và có tác dụng tổn mến nướu răng (lợi). Bạn cũng phải khuyên trẻ đánh răng thanh thanh thôi do chỉ vì vậy cũng đủ để thải trừ vi khuẩn và thức ăn bám trên răng rồi.
3. Rửa tay đúng cách
Thực tế những trẻ vẫn chưa biết cách rửa tay đúng cách, mặc dù đã 14-15 tuổi. Vị thế, bạn hãy dạy trẻ tuân theo 5 cách rửa tay sau đây:
Đầu tiên hãy làm ướt tay tiếp nối dùng bột giặt hoặc hỗn hợp rửa tay và tạo thành bọt tiếp theo hãy kỳ nghỉ ngơi mu bàn tay, giữa các ngón tay cùng cả dưới móng tay nữa. Bạn nên nhớ nhắc bé kỳ tay trong khoảng ít nhất đôi mươi giây nhé. Tiếp nối rửa sạch bên dưới vòi nước sẽ chảy sau cuối là lau thô tay bằng khăn sạch hoặc dùng máy sấy thô tay.
4. Dùng lăn/xịt khử mùi và sút tiết mồ hôi
Dậy thì cũng chính là lúc những giọt mồ hôi cơ thể bắt đầu tiết nhiều hơn. Giả dụ trẻ ra vô số mồ hôi, khung hình trẻ sẽ sở hữu mùi nặng nề chịu. Thời điểm đấy bạn nên chọn mua cho con thành phầm lăn hoặc xịt khử mùi và giảm tiết các giọt mồ hôi cho con trẻ nhé.
5. Chải tóc vơi nhàng
Chải tóc cũng cần phải có kỹ năng để hạn chế lượng tóc gãy rụng cũng tương tự tóc rối, đặc biệt là với các bé bỏng gái. Bạn nên dậy con chải tóc bước đầu từ phần đuôi tóc trước, nhẹ nhàng sử dụng lược răng thưa tháo gỡ phần đuôi tóc, sau cuối đến phần thân với chân tóc. Nên giảm bớt chải tóc trong khi gội đầu hoặc khi tóc còn chưa khô vì vấn đề đó sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn.
6. Có mặt thói thân quen giúp ngăn ngừa mụn
Khi trẻ bước đầu bước vào thời kỳ tuổi teen, chúng ta nên khuyên trẻ em rửa khía cạnh với sữa rửa mặt vơi nhẹ 2 lần một ngày. Các trẻ sẽ không còn mọc nhọt trong thời hạn này, mặc dù nhiên, chế tạo ra lập một kinh nghiệm tốt sẽ giúp đỡ ích mang đến trẻ về sau. Giải đáp con không thật mạnh tay lúc rửa mặt cho dù da tất cả nhờn nhiều đi chăng nữa vị sẽ rất dễ khiến kích ứng cùng khô da.
7. Rửa ráy rửa sạch sẽ
Cũng y hệt như người lớn, con nít cần bắt buộc tắm rửa liên tiếp để giữ cho khung người sạch sẽ, không có vi khuẩn. Các bạn hãy dạy cho bé xíu cách rửa mặt sao cho phiên bản thân được sạch sẽ và tạo ra cho bé thói quen thuộc tắm rửa mỗi ngày. Ban đầu, bạn cũng có thể giúp bé xíu tắm rửa. Dần dần, bé xíu sẽ tự học tập được bí quyết tắm.
8. Giảm móng tay
Việc vệ sinh cá nhân cho trẻ con còn bao gồm cả việc cắt móng tay. Bạn hãy tập cho bé xíu thói quen để móng tay ngắn cùng giữ móng tay luôn luôn sạch sẽ. Quan trọng đặc biệt hơn, ba bà mẹ nên cho bé xíu biết rằng thói quen cắn móng tay là không xuất sắc vì vào móng tay chứa rất nhiều vi khuẩn khiến bệnh. Nếu nhỏ nhắn có thói quen cắn móng tay, hãy lấy keo dính hoặc băng cá nhân quấn móng tay của nhỏ bé lại. Bằng phương pháp này, bé sẽ cần yếu cắn móng tay được nữa. Dần dần, bé nhỏ sẽ bỏ hẳn kiến thức này.
9. Bịt mũi/miệng lúc ho, hắt hơi
Dạy nhỏ xíu thói quen cần sử dụng khăn tay hoặc khăn giấy để che mũi hoặc miệng lúc ho xuất xắc hắt hơi. Lân cận đó, bố mẹ cũng bắt buộc dạy cho nhỏ bé thói quen vứt rác đúng nơi để phòng ngừa sự lây nhiễm của vi khuẩn.
10. Chải với gội đầu số đông đặn
Ba bà bầu hãy tập cho nhỏ bé gội đầu thường xuyên, bởi phần đông các vi khuẩn gây bệnh hầu hết nằm trong tóc, tiếp nối mới xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh ra, gội đầu còn làm giữ cho da đầu nhỏ xíu luôn sạch sẽ sẽ, vứt bỏ những tế bào chết và né tránh cho tóc khỏi bị khô rạn xơ. Quan trọng đặc biệt hơn, bạn nên tạo cho nhỏ bé thói quen chải tóc mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, sau thời điểm tắm để nhỏ xíu trông thật sạch sẽ và gọn gàng nhé.
Xóa bỏ quan niệm sai lạc về vệ sinh cá nhân cho tuổi teen
Trẻ tuổi teen sẽ tiếp xúc với tương đối nhiều quan niệm khác biệt về việc dọn dẹp và sắp xếp thân thể cùng dễ có những hiểu biết sai hoặc không nên lệch. Trẻ tuổi teen hay rỉ tai nhau rằng nếu như cạo lông thì sẽ khiến cho lông mọc lại cấp tốc và dày dặn hơn hoặc còn nếu không thụt rửa chỗ kín thì sẽ sở hữu mùi hôi. Những tin đồn thổi khác như: ăn món ăn nhiều dầu mỡ đã dễ bị nổi mụn, nhuộm da sẽ trị được mụn, thủ dâm hoàn toàn có thể gây mù mắt, mọc lông ngơi nghỉ lòng bàn tay, bị điên… thường làm cho các cô/cậu tuổi teen lo lắng. Các bạn hãy cho nhỏ biết những tin đồn thổi kể trên là trọn vẹn vô căn cứ.
Vì vậy nên khi bạn nói với trẻ con về tác dụng của dọn dẹp và sắp xếp cá nhân, chúng ta cùng cần phải nói với trẻ nên xem xét lại hầu hết điều trẻ em được nghe từ chúng ta bè. Đôi khi bạn sẽ giật mình về đa số lời đồn lạ thường mà trẻ share với bạn đấy.
Giúp trẻ tập luyện thói quen dọn dẹp vệ sinh cá nhân
Cho trẻ con biết việc vệ sinh cá thể là một trách nhiệm đối với bản thân. Nếu cô bạn không hy vọng đi vệ sinh sau khi thi đấu thể thao hoặc không muốn dùng lăn khử mùi, chúng ta nên cho trẻ biết vệ sinh cá thể là trách nhiệm của trẻ cùng trẻ đề nghị xem bài toán này đặc trưng như việc dọn dẹp và sắp xếp nhà cửa. Vệ sinh dọn phòng sẽ giúp đỡ phòng tinh tươm hơn, tương tự như vậy, tắm rửa rửa đã giúp khung người trẻ sạch sẽ hơn.
1. Gợi ý trẻ chăm lo da sớm: Đừng đợi cho khi con đã nổi mụn rồi mới bắt đầu dạy nhỏ cách phòng đề phòng mụn. Chúng ta nên giúp bé hình thành thói quen vệ sinh sớm ngay lập tức từ lúc con bắt đầu có dấu hiệu dậy thì.
2. Đừng quá khó tính: Bạn không nên quá giận dữ trong sự việc vệ sinh cá nhân của trẻ. Cố gắng tránh đôi teo với trẻ vị chuyện này có thể khiến trẻ sẽ không còn thèm xem xét những gì chúng ta nói nữa đấy.
3. Đảm bảo những gì chúng ta dạy trẻ con là đúng chuẩn và mới nhất: Trước khi trò chuyện với trẻ, cha mẹ hãy hiểu sách, tra cứu vớt để bảo đảm những tin tức bạn sắp sửa tâm sự là đúng đắn nhất. Một số thông tin hoàn toàn có thể đã không còn chính xác ở lúc này hoặc có thể đã không nên ngay trường đoản cú đầu. Con đã đến tuổi teen thường xuyên bỏ kế bên tai lời răn dạy của cha mẹ nếu cảm giác độ đúng mực cảu gần như lời khuyên nhủ ấy không cao. Bởi vì vậy, việc bố mẹ tìm am hiểu và gửi ra vật chứng khoa học tập sẽ làm cho trẻ “tâm phục, khẩu phục”.
4. Hãy làm gương mang đến con: Nếu bạn có nhu cầu trẻ có thói thân quen tốt, bạn phải làm gương trước. Đừng để cái đầu cả tuần chưa gội cũng giống như đừng bắt con buộc phải dùng chỉ bác sĩ nha khoa trong khi chúng ta còn không thèm sử dụng chúng.
5. Tín đồ cùng giới tính dạy nhau đã có tác dụng hơn: Nếu tất cả thể, chị em nên nói chuyện với con gái và phụ vương nên thủ thỉ với nhỏ trai. Khi thuộc giới tính, bạn sẽ dễ dàng trao đổi với bé về các vấn đề tế nhị hơn với trẻ cũng đều có xu hướng quan sát vào cha/mẹ thuộc giới để triển khai hình tượng cho mình.
6. Nhờ vào đến bác bỏ sĩ hoặc bốn vấn: Nếu bạn có khó khăn trong việc dậy con về vụ việc giữ lau chùi và vệ sinh thân thể, hãy hỏi chủ ý bác sĩ nhi khoa về điều này. Bác sĩ sẽ hỗ trợ bạn trong vấn đề lập thói quen tốt cho trẻ.
Các nữ giới bước vào tuổi dậy thì gồm rất nhiều chuyển đổi trên cơ thể, nhất là vùng kín. Quá trình này, hầu hết các bạn đều bỡ ngỡ, lần chần cách âu yếm cho vùng bí mật của bản thân nên đôi lúc dễ mắc các bệnh lý phụ khoa. Điều đáng quan tâm là đối với nữ giới, vùng bí mật có phương châm rất quan trọng đặc biệt về sức khỏe sinh sản. Bởi vì thế, bố mẹ cần phía dẫn dọn dẹp và sắp xếp vùng kín đáo ở tuổi dậy thì cho bé mình để tránh hồ hết hệ lụy xấu gồm thể tác động đến thiên chức làm người mẹ về sau.
1. Tuổi dậy thì với những thay đổi ở vùng kín bạn gái
Khi bước vào độ tuổi dậy thì, lân cận tâm sinh lý thì vẻ hiệ tượng của các bạn gái cũng có không ít thay đổi. Đây cũng là mốc tấn công dấu bạn gái có kỹ năng làm mẹ. 1 trong những những biến đổi có ý nghĩa đặc biệt cùng với thiên chức ấy chính là vùng kín. Những trường hợp, đứng trước sự thay đổi ấy, nữ giới thấy vô cùng hoang mang lo lắng và hại hãi.
Bất ngờ trước những đổi khác ở vùng bí mật trong tuổi dậy thì khiến nhiều bạn gái lo sợ
Những đổi khác ở vùng kín nữ giới độ tuổi dậy thì rất có thể kể mang lại như:
- bao phủ âm hộ ban đầu xuất hiện lông mu.
Xem thêm: Đồ Ăn Sáng Nhanh Gọn Đủ Chất, Thực Đơn Món Ăn Sáng Nhanh Gọn Cho Dân Bận Rộn
- Lỗ chân lông ngơi nghỉ vùng kín dễ bị viêm nhiễm vị tuyến những giọt mồ hôi và bã nhờn huyết ra những hơn.
- Vùng kín có những dịch trắng nên bộ phận sinh dục tiếp tục trong trạng thái độ ẩm ướt.
- Âm hộ tăng lên về kích cỡ và da gồm màu sẫm hơn.
- ban đầu có kỳ tởm nguyệt đầu tiên.
Cũng trong quá trình này sự hoạt động của buồng trứng cũng mạnh bạo và các hormone nội máu như: progesteron, estrogen được điều hòa định hình hơn. Toàn bộ những biến đổi này khiến cho cho nữ giới dễ bao gồm thai khi quan hệ giới tính tình dục không an toàn.
2. Phía dẫn lau chùi và vệ sinh vùng kín đáo ở tuổi dậy thì cho bạn gái
2.1. Vị sao bạn gái cần biết cách lau chùi và vệ sinh vùng kín đáo ở tuổi dậy thì
Hầu không còn các bạn nữ trong lứa tuổi dậy thì các không được đồ vật sẵn kiến thức và kỹ năng về những biến đổi ở vùng kín đáo của mình, không được hướng dẫn dọn dẹp vùng kín đáo trong lứa tuổi này. Vày thế, tư tưởng chung của các bạn giai đoạn này là khôn cùng hoang mang, lo lắng.
Bộ phận sinh dục của phái nữ vừa nằm gần lỗ tiểu (nơi loại bỏ nước tiểu), vừa nằm ngay gần hậu môn nên nếu như không được vệ sinh đúng giải pháp thì rất dễ dàng bị các bệnh lý viêm lây truyền phụ khoa. Mong mỏi tránh hệ lụy này thì sản phẩm cho con những kỹ năng và kiến thức chăm sóc vùng kín đúng cách là bài toán mà mọi cha mẹ đều cần làm.
2.2. Dọn dẹp vùng kín đáo của bạn gái ở tuổi dậy thì thế nào mới đúng
- theo dõi vùng bí mật và chăm sóc lông mu
Trước giới hạn tuổi dậy thì, vùng kín nữ giới hoàn toàn không gồm sự lộ diện của lông mu. Đến giai đoạn này, lông mu sẽ cải tiến và phát triển để tạo thành lớp đệm bảo đảm an toàn cho vùng domain authority nhạy cảm ngơi nghỉ vùng kín. Nếu như không được hướng dẫn dọn dẹp vệ sinh vùng bí mật ở tuổi dậy thì nhiều nữ giới sẽ tự tìm cách cạo vứt lông mu cho đỡ cảm thấy phiền phức, khó chịu.
Phụ huynh phải hướng dẫn vệ sinh vùng kín ở tuổi mới lớn đúng cách để con mình không biến thành viêm lây truyền phụ khoa
Cạo vứt lông mu là việc cần rất là cẩn thận. Ví như tự ý cần sử dụng dao cạo khôn xiết dễ để cho da vùng kín bị tổn thương, lông mọc ngược với viêm nang lỗ chân lông. Vì chưng thế, giỏi nhất cha mẹ nên đưa nhỏ đến cơ sở thẩm mỹ chuyên triển khai việc này để bảo đảm an toàn an toàn.
Trường hợp muốn triệt lông mu sinh sống nhà thì cực tốt chỉ phải triệt gọn một phần lông mu đi thôi và phải biết cách triệt lông mu đồng thời luôn luôn nhớ dọn dẹp và sắp xếp vùng domain authority này thật sạch, bảo vệ khô ráo. Nếu xảy ra hiện tượng ngứa ngáy, mọc nhọt mủ nghỉ ngơi vùng da mọc lông mu thì bạn gái cần đến bác bỏ sĩ phụ khoa thăm khám ngay để cách xử lý hiệu quả, kị tự ý nặn mụn hay ảnh hưởng tác động làm tổn thương vùng da tại đây.
- chọn lựa và dùng dung dịch vệ sinh
Trong vấn đề hướng dẫn lau chùi và vệ sinh vùng kín ở tuổi dậy thì, việc chọn dung dịch dọn dẹp và sắp xếp đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Khi lựa chọn dung dịch dọn dẹp cần lưu ý:
+ Chọn một số loại dung dịch dọn dẹp vệ sinh chứa yếu tố tự nhiên sẽ giúp làm sạch sẽ vùng kín đáo nhẹ nhàng nhưng không làm kích ứng da và không làm thay đổi môi ngôi trường p
H âm đạo.
Dùng dung dịch vệ sinh ở tuổi dậy thì cần chọn loại có thành phần tự nhiên và thoải mái dịu nhẹ
+ hoàn hảo không dùng cùng cơ hội nhiều các loại dung dịch dọn dẹp và sắp xếp khác nhau tốt thường xuyên đổi khác dung dịch lau chùi vì nó dễ làm kích ứng âm hộ.
+ sau khoản thời gian đã dùng dung dịch dọn dẹp nhưng cảm thấy vùng kín đáo không sạch sẽ thì hoàn toàn có thể pha loãng một chút ít muối với nước sạch để rửa.
+ tuyệt vời không dùng loại dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa táo bạo để lau chùi vùng kín.
+ chỉ nên dùng dung dịch dọn dẹp và sắp xếp vùng kín 1 lần/ngày.
+ phối kết hợp vừa cần sử dụng dung dịch vừa cần sử dụng nước sạch mát để lau chùi vùng kín.
+ ko thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo dễ có tác dụng gây thương tổn “cô bé” và làm biến hóa p
H âm đạo, khiến cho vi khuẩn có ích cho vùng kín bị bị tiêu diệt đi từ đó dễ dàng bị vi khuẩn hoặc vi nấm ăn hại tấn công gây viêm nhiễm, ngứa ngáy khó chịu ngáy, thô rát.
- Cách lau chùi vùng kín
Các bậc cha mẹ nên phía dẫn dọn dẹp vùng bí mật ở tuổi dậy thì cho con mình như sau:
+ Vào mọi ngày hành kinh, cứ 3 - 4 tiếng thay băng dọn dẹp vệ sinh 1 lần, tùy mức độ ra ngày tiết kinh. Các lần thay băng vệ sinh cần sử dụng nước sạch thanh thanh rửa tiếp nối dùng khăn sạch sẽ thấm khô vùng kín.
+ các lần đi vệ sinh cần dùng giấy lau thô vùng kín đáo nhưng không được lau từ trước ra sau để không có tác dụng vi khuẩn đi vào âm đạo.
+ từng ngày nên dùng nước sạch mát hoặc phối kết hợp nước sạch sẽ với dung dịch lau chùi và vệ sinh để cọ vùng kín.
+ vắt quần lót ngày 2 lần và lựa chọn quần lót có cấu tạo từ chất thoáng mát, vừa vặn; không mặc quần trong thấm hút kém và bó quá sát.
Do bước đầu làm quen thuộc với sự thay đổi của “cô bé” nên nhiều phần các bạn nữ sẽ trù trừ đến những dấu hiệu nguy hiểm cho vùng kín. Chính vì như thế phụ huynh bắt buộc hướng dẫn con mình theo dõi, giả dụ có hiện tượng lạ ra dịch trắng nhiều, ngứa ngáy, ra máu ngoài kỳ kinh,... Thì nên cần đến bác bỏ sĩ phụ khoa xét nghiệm ngay.
Nếu còn gặp ngẫu nhiên khó khăn làm sao trong việc hướng dẫn dọn dẹp và sắp xếp vùng bí mật ở tuổi dậy thì cho con của mình, các bậc bố mẹ có thể hotline tới tổng đài 1900 56 56 56 để sở hữu được những support hữu ích từ chuyên viên y tế của bệnh viện Đa khoa vinaglue.edu.vn.
